• Meeres-Banner der Verhaltenstherapie Augsburg

Verhaltenstherapie

Das Leben eines Menschen besteht aus schönen, aber oftmals auch aus vielen schwierigen Augenblicken. Abhängig von unserer persönlichen Geschichte, unserer Kindheit und der vielen Erlebnisse, die wir im Laufe unseres Lebens machen, können wir diese Herausforderungen mehr oder weniger gut meistern. Manchmal wachsen uns die Dinge jedoch über den Kopf und wir kommen allein nicht mehr weiter. Eine Verhaltenstherapie ist ein kraftvolles Werkzeug, das helfen kann, das Leben auf eine neue und vor allem gute Art und Weise anzugehen.

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Paarberatung

Eine Partnerschaft, in der man geliebt und geborgen ist, das wünschen sich die meisten Menschen. Doch ist das Zusammensein mit einem Partner oftmals auch ein Schmelztiegel der eigenen Schwierigkeiten, individuellen Lebenserfahrungen, Wünsche und Ängste. Und so sind Konflikte oftmals vorprogrammiert. Eine Paarberatung bietet hier eine guten und geschützten Rahmen um Probleme in der Partnerschaft zusammen mit einem professionellen Paarcoach ansehen und lösen zu können.

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Innere-Kind-Arbeit

Auch wenn wir jetzt als Erwachsener unser Leben gestalten und Verantwortung tragen, ist da immer auch noch dieser kindliche und jugendliche Anteil mit all seinen Wünschen, Sehnsüchten und Ängsten in uns. Das Kind oder der Jugendliche, der wir früher einmal waren. Meist wird dieser Aspekt in uns weggedrängt, da er oftmals unangenehm und störend ist. Durch die bewusste und professionell begleitete Zuwendung zu diesem „inneren Kind“ oder „inneren Jugendlichen“ können wir alten Schmerz heilen und neue Lebensfreude entdecken.

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Meditation

Meditation ist eine jahrtausendealte Methode, die entwickelt wurde, um das Bewusstsein von den Verwirrungen des menschlichen Denkens und Fühlens zu befreien und zur Selbstrealisation und schließlich zur Erleuchtung zu gelangen. Aber auch wenn man nicht so weit gehen möchte, bin ich davon überzeugt, dass sie ein wichtiges Werkzeuge ist, um dauerhafte Gesundheit und innere Balance zu finden.

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